可爱中国,可爱点心,keai.cn
勤能补拙 心无旁骛 谦冲自牧 精益求精
有个女孩叫雪儿
王曦网络科技 有趣有用信息 杭州
点心MM 情流感 傻妞 时尚 休闲 非主流 星座

《青春期的女生看过来》第五章 第6节:把脊背挺直,做气质美女


上一主题 1310 打印 幸福 2023-7-17 19:28:31| 下一主题

连载说明(keai.cn):

从2023年06月12日起
每天更新一节《青春期的女生看过来》

内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助



-->目录导航<--

《青春期的女生看过来》

第一章 “花苞”待放:胸部悄悄鼓起来
第二章 红色月事:用心呵护你的“好朋友”
第三章 青春萌芽:了解悄悄变化的自己
第四章 花样年华:灰姑娘如何变为俏公主

第五章  健康保健:像小树一样茁壮成长
第1节:科学饮食,健康成长
第2节:要学会科学用脑
第3节:美丽从牙齿开始
第4节:如何保养皮肤
第5节:多运动,让自己充满活力
第6节:把脊背挺直,做气质美女(当前)

《青春期的女生看过来》(keai.cn)

第五章 健康保健:像小树一样茁壮成长

第6节:把脊背挺直,做气质美女

刚写了一会儿作业,我的头就不由自主地越来越低,几乎要趴在桌子上了。

这时啪的一声,有人突然打了我的后背一下,我刚要发火,就听到妈妈的声音:
“坐直了!看看你又驼背了,眼睛都快钻进书里去了。说过你多少次了,脊背要挺直,你总是记不住。”

我噘着嘴说:
“妈妈,您打得我很痛!”

“打得痛,你才能记得住呢!”
妈妈教育我,“如果你总是这样含胸驼背的话,脊柱可就真的变形了,一旦变形就很难再纠正回来了,难道你想做一个驼背姑娘吗?”

“当然不想了!”

“在你这个年龄,脊柱还处于生长过程中,因此比较脆弱。如果长时间保持不良坐姿的话,就会使你的脊柱变形。而且,你不是常说要做个气质美女吗?你想想看,如果一个女孩平时走路和坐着的时候总是含胸驼背,她给人的印象会好吗?”

我想了想这种姿势确实不好看,有些影响形象

妈妈看我不说话了,又继续说:
“一个女孩即使长得不漂亮,只要她的服饰合体、彬彬有礼、举止优雅,仍然会得到大家的尊重和喜爱。如果想拥有优雅的气质,在平时你就应该注意挺直脊背,形成良好的体态。”

我点点头说:
“我以后会注意的。”

妈妈还告诉我说:
“在平时,不管是站立、行走还是坐着,都要注意身体的姿势,让自己的背部自然挺直,看书写字的时候,注意不要过份低头,更不能趴在桌子上,否则不仅会引起驼背,还容易使眼睛变近视。所以,挺直脊背对于青少年来说是非常重要的。你知道了吗?”

“妈妈,您说的我都记住了。您放心,为了我身体的健康,为了我能成为一个气质美女,我一定会时刻注意把脊背挺直的。”

看着我一本正经的样子,妈妈笑着说:
“记住了就好,你可不要让妈妈失望呀!”

“您放心!我一定不会的!”

妈妈对女儿说的心里话(keai.cn)

在生活中,我常常看到很多女孩只注意自己的外貌和服饰美不美,却忽视了自己的仪态美,坐时含胸驼背,走路时耷拉着脑袋,佝偻着身体,一副懒懒散散的样子,十分影响形象。

为了让你的行为举止变得优雅,妈妈告诉你应该怎么做。

站立的时候,头要正,目视前方,下颌微收,双肩自然放松,双臂自然下垂,挺胸收腹,腿要并拢站直,脚跟靠拢,双脚呈60°分开,身体要有一种直立向上的感觉,这样才能给人一种挺拔的美感。

坐着的时候,要注意上半身和脖子都挺直,下巴微收,双肩放松,双手自然放于双膝或扶手上。

如果看书或者写作,要注意自己的身体与桌子保持一拳的距离。

不论是什么样的坐姿,女孩都要注意自己的双膝不能分开,双脚不要呈“八”字形。

尤其是当女孩穿裙子时,更应当注意并拢双膝,并且在坐下之前,把裙子向前拢一下,千万不要懒懒散散地瘫坐在椅子上,这些都是很不雅观的。

走路的时候同样要抬头挺胸收腹,双臂摆动的幅度不要太大,脚尖向着正前方,脚跟先落地。

走路时注意不要低头或后仰,左右摇晃,走外八字或内八字,而是要步态轻盈、节奏快慢适当。

穿裙子时注意不要跨大步,穿裤子时则可步幅稍大一些,这样走路会显得自然大方,给人一种稳重优雅的感觉。

只有从生活中的一点一滴做起,才能逐渐培养起良好的习惯,让你的形象更加良好。

这样无论你走到哪里,良好的仪态都会给人以自然大方、稳重优雅的感觉,才能成为一个气质美女。


-->目录导航<--

《青春期的女生看过来》

第一章 “花苞”待放:胸部悄悄鼓起来
第二章 红色月事:用心呵护你的“好朋友”
第三章 青春萌芽:了解悄悄变化的自己
第四章 花样年华:灰姑娘如何变为俏公主

第五章  健康保健:像小树一样茁壮成长
第1节:科学饮食,健康成长
第2节:要学会科学用脑
第3节:美丽从牙齿开始
第4节:如何保养皮肤
第5节:多运动,让自己充满活力
第6节:把脊背挺直,做气质美女(当前)


上一主题上篇   >>用心装载有趣有用女生信息<<   下篇下一主题
越安心,越开心

使用道具 举报


可爱点心 keai.cn 有趣有用的精品信息 1999年至今
 

女孩女生   

有个女孩叫雪儿

联系我们

微信QQ同号:80268606


女孩女生@王曦网络科技 浙ICP备17005657号-1
关于我们 联系我们 版权声明 软件条款 网站地图
Copyright © 1999~ keai.cn All Rights Reserved.
回顶部
keai.cn主站 频道首页 返回上页
品质商城
信息导航