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大胃王萧亚轩 维持身材全靠运动


上一主题 7570 打印 饕餮 2012-10-17 21:04:18|发 回 列 下一主题



出道时的萧亚轩并不瘦，她也承认自己是一个很贪吃的人，甚至半夜还会吃宵夜。忌口对自己来说是最痛苦的事情。
<img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; display: block;" title="大胃王萧亚轩 维持身材全靠运动" border="0" alt="" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src="http://www.hicosmo.com/uploads/allimg/121012/167-1210121Q321507.jpg">减肥方案：萧亚轩的吃不胖身材有一大半是因为她保持着较强的运动量所致，平时就有健身习惯的她一到发片或者演唱会还要不停的练舞，这其中消耗的热量可不是一点点。

点评：运动减肥最难熬的莫过于坚持了，单一的运动很难让你长期的做下去。最好的方法隔一个月换一种新的运动方式，这样除了能更全面的锻炼到身体肌肉，还能让你更好的坚持下去。
<img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; display: block;" title="大胃王萧亚轩 维持身材全靠运动" border="0" alt="" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src="http://www.hicosmo.com/uploads/allimg/121012/167-1210121Q34L44.jpg">徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头，平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。
<img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; display: block;" title="大胃王萧亚轩 维持身材全靠运动" border="0" alt="" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src="http://www.hicosmo.com/uploads/allimg/121012/167-1210121Q414C9.jpg">减肥方案：不盲目减肥，一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤，就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。

点评：很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。
<img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; display: block;" title="大胃王萧亚轩 维持身材全靠运动" border="0" alt="" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src="http://www.hicosmo.com/uploads/allimg/121012/167-1210121Q441539.jpg">蔡卓妍看到火锅就难以抑制食欲，喜欢吃东西吃到饱。阿SA也是出了名得大胃王。可是怎奈，她怎么吃都吃不胖真是羡煞旁人。
<img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; display: block;" title="大胃王萧亚轩 维持身材全靠运动" border="0" alt="" src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src="http://www.hicosmo.com/uploads/allimg/121012/167-1210121Q5033U.jpg">减肥方案：每天除了录歌还要去健身房纤体瘦身，一直到把背部、腰间上的赘肉完全减去。对于瘦身阿SA也是很执着的。所以一直能够保持零号身材至今。

点评：不爱茶也要喝茶

养成喝茶的好习惯，很多茶的成分都对自己的腹部有帮助，越喝自己的肚子便会越小。用荷叶、海藻、茶瘦素制成的中药减肥茶，能分解脂肪，消除便秘，还可以利尿并预防老年疾病。这个没有副作用，可长期饮用。不过要注意一点：便秘的人一天喝3小袋，定能通畅。这个茶还有一个特点：长久饮用，就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了，减肥效果也是立竿见影。


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