有个女孩叫雪儿
标题:
《青春期的女生看过来》第五章 第7节：每天都有好心情
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作者:
幸福
时间:
2023-7-18 23:28:16
标题:
《青春期的女生看过来》第五章 第7节：每天都有好心情
连载说明
(keai.cn)：
从2023年06月12日起
每天更新一节《青春期的女生看过来》
内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助
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《青春期的女生看过来》
第一章
“花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
第二章
红色月事：用心呵护你的“好朋友”
第三章
青春萌芽：了解悄悄变化的自己
第四章
花样年华：灰姑娘如何变为俏公主
第五章
健康保健：像小树一样茁壮成长
第1节：
科学饮食，健康成长
第2节：
要学会科学用脑
第3节：
美丽从牙齿开始
第4节：
如何保养皮肤
第5节：
多运动，让自己充满活力
第6节：
把脊背挺直，做气质美女
第7节：
每天都有好心情
(当前)
《青春期的女生看过来》
(keai.cn)
第五章 健康保健：像小树一样茁壮成长
第7节：
每天都有好心情
放学时，乐乐看着我哼着歌很高兴的样子，好奇地问：
“晓雪，今天心情不错呀！有什么高兴的事啊？”
“乐乐，你知道吗？我发现
心情好的话
，不管做什么事情都很有效率。今天我用一节自习课的时间就把所有作业都做完了。”
乐乐竖起大拇指说：
“晓雪，你真厉害！我在自习课上才写完两科作业。”
“其实我这个人特别容易受情绪影响，如果心情好了做什么都特别快，
如果心情不好那效率可就低了
。”
我深有体会地说。
乐乐点点头说：
“你说得没错，每次我
心情低落
的时候，即使很努力去学，学习效果也很一般；当我心情愉快的时候，很轻松地就能达到很好的学习效果，”
接着，她又感叹地说，“
如果我们每天都能有好心情就好了
！”
回到家中，我还在想乐乐说的话。
是呀！
如果每天都能过得很开心
那该多好啊
。
可是生活中总是有那么多烦恼，这个理想
好像不太容易
实现。
我感慨地对妈妈说：
“妈妈，您说我们怎样才能天天都有好心情呢？”
妈妈说：
“那很好办呀！每个人都是自己心情的主人，如果你想变得快乐起来，你就天天对自己说‘
我今天很快乐
’，你就会发现你真的会变得很快乐。”
“可是妈妈，
每个人
都有自己的烦恼呀！”
“是啊，每个人都会遇到烦恼，我们虽然不能避免烦恼，但是我们可以用积极的心态去对待它。
面对同样的半杯水，
乐观的人
会说：‘太好了，我居然还有半杯水。’
而
悲观的人
却说：‘我这么惨，只剩下半杯水了。’
通过这件事情可以看出，
同样的事情用不同的态度
去看会产生截然不同的两种效果。
所以，心情好坏在一定程度上取决于你的心态，你说对吗？”
听了妈妈的话，我
似乎
明白了什么。
妈妈对女儿说的心里话
(keai.cn)
：
女儿，要想每天都能拥有好心情，自己首先要有一个
良好的心态
，
积极
地去面对自己的人生。
每天从睁开眼睛开始，你可以试着微笑着对自己说“
今天是开心的一天
”！
然后带着
愉快的心情
去开始一天的学习、生活。
即使自己心情不好，你也要告诫自己，不要让昨天的烦恼影响到今天的心情。
可以让自己
回忆
一些愉快的事情，用
微笑
来鼓励自己，甚至可以试着强迫自己表现出一副开心的样子，用微笑去对待你遇到的每一个人。
当你试着
转移
自己的
不良情绪
时，原来的不良情绪就会被
冲淡
，从而
重新恢复
愉快的心情。
在生活中遇到
挫折和失败
时，
要
学会从遇到的烦恼或问题中
吸取经验和教训
，
而不是
让它们来影响自己的心情。
你想想看，如果因此产生了
不良情绪
，对你来说一点儿帮助都没有，只会让事情
变得更糟
。
对
任何事情
都不要只看
消极
的一面，而是要看到
积极
的一面，不论在
顺境
还是
逆境
，都要学会
泰然处之
，这样才能让你
在生活中拥有更多的快乐
。
你还要明白，
世界上没有完美的人，每个人都有自己的缺点和弱点
，所以你要学会
正视自己的不足
，能够接受他人对你的
建议和忠告
。
在平时要
学会感恩，学会付出，热心地帮助他人
，这不仅能让你
变得快乐
，而且会让你
拥有更多朋友
。
另外需要注意的是，不要和别人
攀比
，因为
攀比会让你失去快乐
。
一个人
最大的敌人往往就是自己
。
其实只要
做好自己，那就是成功
，千万不要把名利看得太重。
对待事情也不要
斤斤计较
，要学会
宽以待人
，培养自己
宽广的胸怀
。
一个人要想生活得快乐，还必须
有自己的奋斗目标和理想
，要学着
培养自己广泛的兴趣爱好
，这会让你的生活变得
充实和丰富
，会让你感受到
生活的美好
。
不管怎么说，妈妈希望你能明白，
生活是自己的，快乐也是自己的
，能否拥有一份好心情，是由自己来决定的。
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第一章
“花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
第二章
红色月事：用心呵护你的“好朋友”
第三章
青春萌芽：了解悄悄变化的自己
第四章
花样年华：灰姑娘如何变为俏公主
第五章
健康保健：像小树一样茁壮成长
第1节：
科学饮食，健康成长
第2节：
要学会科学用脑
第3节：
美丽从牙齿开始
第4节：
如何保养皮肤
第5节：
多运动，让自己充满活力
第6节：
把脊背挺直，做气质美女
第7节：
每天都有好心情
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