《青春期的男生看过来》第十章 第5节：制订学习计划，才能事半功倍

连载说明(keai.cn)：

从2023年07月10日起
《青春期的男生看过来》每天更新一节
《青春期的女生看过来》同步更新中>

注：2023年07月26日起每天更新一章

内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助

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《青春期的男生看过来》

第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带
第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫
第五章 青春萌动：处理好和女孩的那些事
第六章 快乐青春：告别青春期的心理问题
第七章 感悟亲情：学会珍惜你身边的爱
第八章 立足于世：青春期你要学会的生存能力
第九章 交际处世：学会与人和谐相处的秘诀

第十章  学而有术：让学习成为快乐的事
第1节：儿子，你在为谁读书
第2节：别因为对老师有偏见，就不好好听课
第3节：克服偏科，均衡发展
第4节：不要作弊，何必自欺欺人
第5节：制订学习计划，才能事半功倍(当前)
第6节：你也可以有“过目不忘”的记忆力
第7节：规划时间，把握玩儿和学的尺度
第8节：找对方法，学习其实很简单

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《青春期的男生看过来》(keai.cn)

第十章 学而有术：让学习成为快乐的事

第5节：制订学习计划，才能事半功倍

进入初三以后我既兴奋又紧张，喜的是中学生活又过去了一年，忧的是课程繁多，试卷扎堆，任务量更加繁重，有种无从下手的感觉。

大家的竞争非常激烈，为了考上家长或是自己所期望的重点高中，我开始没日没夜地学习。

我每天早上很早就起来了，在房间里大声朗读英语和文言文，记忆数学定理、化学公式等，上课认真听讲，下课就把老师讲过的内容复习一遍。

为了达到目的，我连中午的休息时间都利用上了，一有空余时间马上就做练习题进行知识巩固，但常常不知道从哪门功课开始。

晚上回到家后，我马上钻进书房，不到吃饭时间不出来。

等碗筷一放下，我就马上开始新一轮的预习，但预习完又发现还有作业没做完，直到半夜爸爸妈妈来催促我睡觉，我才会关上台灯。

半个月过后，我感到筋疲力尽，但考试并没有取得较理想的成绩，这是为什么呢？

是我还不够勤奋，还是这种学习方法影响了学习效率？

现在的我又烦又累，我很担心，照这样下去，我的学习和生活会变得一团糟。我该怎么办呢？

爸爸对儿子说的悄悄话(keai.cn)：

儿子，不同学习科目每天复习所占用的时间比例是不一样的，你应充分看到这些差异，然后根据自己的优势和劣势进行科学、合理的计划，只有这样，才能真正做到事半功倍。

当然，凡事要从实际出发，每天的目标不能过多，心不能太急，讲求实效，学会量力而行。

在制订计划之前，要充分考虑自己目前的实际能力和水平，找出重点，同时还要照顾到自己的身体情况。

目标不要订得太高，如果难以达到还不如不制订。

对于那些自己感到学起来比较吃力的学科，可以适当多分配一些时间，而对自己比较拿手且不大困难的，则相对少用些时间。

要注意和老师的教学同步、协调。

制订学习计划的目的是提高学习效率，所以与老师的教学同步，才能更好地促进自己的学习。

当然，学习也要张弛有度，留有余地。

计划毕竟是一种设想，并不等于现实，真正实施起来可能还会有不适应的地方。

你在将计划付诸实践的过程中，会面临各种各样的情况，如果一些突发事件影响了计划的实现，那该如何是好？所以要适当地留有灵活机动的时间。

在订计划前，你不妨先回忆一番，看自己进行各项学习活动都需要多少时间，经过思考与计算，相应地制订一个学习时间表。

需要说明一点的是，你在科学地安排学习时间时，还应该充分考虑到自己在一天中学习效率的差异。

研究发现，人在一天中的不同时间里，学习效率是不一样的。

上午的记忆要比下午好，而上午中又是以8：00~10：00这一阶段学习效率最高，到了下午1点左右的效率是一天中最低的，而进入到下午3：00~5：00点时效率又趋于平稳，晚上8：00~10：00这一阶段比较适宜看书，或者进行预习，而在早饭前和临睡前，又比较适宜背诵和朗读。当然，具体到每个人身上时又会有一些差异，但基本上都是这个规律。

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《青春期的男生看过来》

第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带
第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫
第五章 青春萌动：处理好和女孩的那些事
第六章 快乐青春：告别青春期的心理问题
第七章 感悟亲情：学会珍惜你身边的爱
第八章 立足于世：青春期你要学会的生存能力
第九章 交际处世：学会与人和谐相处的秘诀

第十章  学而有术：让学习成为快乐的事
第1节：儿子，你在为谁读书
第2节：别因为对老师有偏见，就不好好听课
第3节：克服偏科，均衡发展
第4节：不要作弊，何必自欺欺人
第5节：制订学习计划，才能事半功倍(当前)
第6节：你也可以有“过目不忘”的记忆力
第7节：规划时间，把握玩儿和学的尺度
第8节：找对方法，学习其实很简单