《青春期的男生看过来》第四章 第3节：“自慰”究竟有利还是有害

第3节：“自慰”究竟有利还是有害

其实，我自慰(手淫)已经有两年时间了。

从我自身感受来说，它可以促使我心理平衡，解除一些不必要的烦躁，我自己认为这对心理健康还是很有帮助的。

至于负面影响，当然也会有一些，每次做完以后都会有头晕眼花、腰酸乏力等症状。但是一星期内如果我不自慰几次，就会感到浑身难受。

我感到很自责，可仍然无济于事，为了更有效地学习，更加安心地坐下来认真读书，我每隔两三天便会做一次这种“不雅”的事。

我也知道这样做很不对，但每次都忍不住会有这方面的冲动，而我又往往控制不住自己。

造成我自慰的原因还得从两年前说起。

有一次我在网站上无意中看到了一些黄色的图片和视频。

看见裸体的美女，我就忍不住会有反应，当我下意识地摸了自己的“小弟弟”后，竟然有说不出的快感，这也让我越发地控制不住自己，改掉这个毛病对我来说太难了。

我也不知道自慰究竟是有利还是有害，我很迷惑，也很茫然，我不敢告诉爸爸妈妈，怕他们为我担心；我也不好意思请教老师，怕遭到批评和指责；告诉朋友也担心会被他们嘲笑，所以我只有埋在心里。

爸爸对儿子说的悄悄话(keai.cn)：

儿子，作为一个青春期男孩，你首先要对自慰有正确的认识：

适度、偶尔、有节制的手淫对身体无害，在一定程度上也有助于解除性紧张，缓解心理压力，这可以视为正常的生理心理现象；但长期的、频繁的、无节制的手淫就会损伤身体，从而影响到自己的学习和生活。

有很多人不明白这个道理，以至于过度追求自慰快感，导致后来出现性功能障碍，严重影响正常的生活。

如果只是贪图一时的快感，而不有所节制，那么只会给今后的生活带来负面影响。

人们在自慰时常常会处于性幻想之中，从而提高性刺激，以得到一时的快感。

如果长时间这么做，有可能会引起阳痿等性功能障碍，还有的人甚至会产生性心理扭曲，以致走上犯罪的道路。

对于正处在青春期的你们来说心理发育还不成熟，对事物还没有一个正确的认识，而外界错误的引导可能会使你们形成错误的认识，进而做出错误的行为而不自知，这是最让人担心的。

据调查发现，那些因长期手淫而致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病，上课时也会出现无精打采、头昏耳鸣、注意力不集中的现象，夜间还常常伴有失眠的情况。

这些青春期的孩子为了一时的快感，影响了学业，浪费了大好时光，实在很可惜。

有很多人明知手淫的危害，却无法克制，以致产生内疚感、负罪感，引起恶性循环。

当然，需要肯定的是，适度自慰并不是一件丢人的事情，不必为此感到内疚。

但同时也要知道自己肩上所承担的责任，应该把时间用在更重要的事情上。

具体而言，青春期的少男少女应该做到：

树立正确的人生观和恋爱观；

不要经常考虑与性有关的问题，更不要阅读色情书刊；

平时要多开展一些有意义的文体活动，形成有规律的生活，尽可能用坚定的毅力与意志分散对性的注意力。

当你无法控制自己的性幻想时，应该及时变换环境或与人聊天，立即转移自己的注意力。

平时要广交朋友，把主要精力用在学习和工作上，生活中也要尽量避免穿紧身衣裤，以减少对性器官的局部刺激。