《青春期的男生看过来》第八章第7节：如何拥有超强的自控力

王曦靓仔

连载说明(keai.cn)：

从2023年07月10日起
《青春期的男生看过来》每天更新一节
《青春期的女生看过来》同步更新中>

注：2023年07月26日起每天更新一章

内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助

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《青春期的男生看过来》

第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带
第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫
第五章 青春萌动：处理好和女孩的那些事
第六章 快乐青春：告别青春期的心理问题
第七章 感悟亲情：学会珍惜你身边的爱

第八章 立足于世：青春期你要学会的生存能力
第1节：有责任感的男孩才能成大器
第2节：独立自主，自己的事情自己做
第3节：提高财商，学会理财
第4节：创造力，让你更有出息
第5节：学会每天反省自己
第6节：善于做时间的管理者
第7节：如何拥有超强的自控力(当前)
第8节：做事要果断，不要武断
第9节：合作才能共赢

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《青春期的男生看过来》(keai.cn)

第八章立足于世：青春期你要学会的生存能力

第7节：如何拥有超强的自控力

很多人都喜欢看电视，我也不例外。

直到上了初中，我依然喜欢在电视前守候中意的电影或者球赛。

每逢星期天，我总是喜欢在家看电视，很少出门，可以说是标准的宅男。

除非第二天要上学，在爸爸妈妈的催促下我才会迫不得已地关上电视。

爸爸妈妈说过我很多次，但我就是改不了，看到画面的开头就想知道结尾，生怕错过一个我不知道的细节。

我也知道自己的自制力差，这样下去会严重影响到睡眠与学习，但我就是控制不住自己。

终于有一天因为看球赛到凌晨，我错过了第二天的模拟考试。

我很后悔，因为学业对我来说还是很重要的。

晚上吃饭的时候，我主动向爸爸打听怎样才能增强自制力。

爸爸说：
“其实不需要什么特殊的方法，自制力是在日常生活小事中逐步磨炼出来的。

比如早上选择按时起床，还是再赖会儿床；

选择看精彩节目，还是选择去完成作业……

这都是对一个人自制力的考验。

如果你在小事上能够加强自制力的磨炼，那么以后遇到大事，也就能表现出较强的自制力。”

我听后觉得很有道理，决定尝试一下。

为了进一步增强自制力，我制订了属于自己的“自制指南”：

即

控制时间——列时间表，并严格执行，使学习、生活有规律；

控制看电视的时间——拒绝熬夜，到点了就要休息；

控制承诺——承诺了就必须做到，不能言而无信；

控制目标——订下学习小目标，一步步去实现。

就这样，一学期下来，我终于戒掉了电视瘾。

爸爸对儿子说的悄悄话(keai.cn)：

实践表明，一个人自控能力的强弱，对完成一件事情，乃至于对今后事业的成败都有着非常重要的影响。

而对处于青春期的男生来说，如果具备较强的自控能力，就能做到专心听讲，自觉完成老师布置的作业，进而发展自己的特长，将来才能有所成就。

有些时候，一些小小的克制，也会使人变得坚强。

因为人的具体活动都受到思想的控制。

要想控制思想，首先要明白自己想做什么、能做什么、该坚持什么。

当我们明确了这一切之后，就应该为自己的行为定下一个准则，继而利用这个准则来强调和控制自己的行动。

当然，人要想掌控自己的思想不是件容易的事。

在我们活动进行的过程中，也许原本为自己定下的准则会因为一些突发情况而时不时地受到影响，这时，我们就得开始检讨自己的行为，思考自己的得失，经过斗争与挣扎才能重新夺回思想的控制权。

比如说有的人正在学习，看见有同学去打篮球，自己的心也被牵走了，从而无心学习；

有的人知道连续看电视的时间太长对身体不好，但还是不能战胜电视对自己的诱惑。

在这种时候，我们就必须掌控自己的思想，这样才能够主动地支配自己的行动。

在我们控制思想的过程中，要多提醒自己原本的初衷与改变计划的后果，还应该提高自己的综合素养。

一般来说，综合素养高的人往往能够更为理性地分析和解决问题，坚决抵制外界的诱惑，保持清醒的头脑以克制自我。

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第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带
第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫
第五章 青春萌动：处理好和女孩的那些事
第六章 快乐青春：告别青春期的心理问题
第七章 感悟亲情：学会珍惜你身边的爱

第八章 立足于世：青春期你要学会的生存能力
第1节：有责任感的男孩才能成大器
第2节：独立自主，自己的事情自己做
第3节：提高财商，学会理财
第4节：创造力，让你更有出息
第5节：学会每天反省自己
第6节：善于做时间的管理者
第7节：如何拥有超强的自控力(当前)
第8节：做事要果断，不要武断
第9节：合作才能共赢

《青春期的男生看过来》第八章 第7节：如何拥有超强的自控力

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