《青春期的男生看过来》第三章第3节：良好的卫生习惯为健康加分

王曦靓仔

连载说明(keai.cn)：

从2023年07月10日起
每天更新一节《青春期的男生看过来》

内容严谨、科学
希望对孩子的成长有帮助

女生同步更新、男女一起成长

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《青春期的男生看过来》

第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带

第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第1节：拒绝近视，呵护眼睛
第2节：变声期，怎样保护嗓子
第3节：良好的卫生习惯为健康加分（当前）
第4节：营养跟得上，身体才强壮
第5节：作息时间要规律，不要熬夜
第6节：多运动，让你永远活力四射
第7节：

第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫

《青春期的男生看过来》(keai.cn)

第三章 青春保健：呵护好青春期的身体

第3节：良好的卫生习惯为健康加分

这天午休，我在好友的极力邀请下，来到他们宿舍进行参观。

当我跟着好友推开宿舍门的时候，里面几个男生都很热情，这让我有些受宠若惊，不过我一进门就闻到一股酸酸臭臭的气味，而且进去以后都没有地方落脚。

大家热情地招呼我坐下，还给我开了一罐饮料，但面对这种乱七八糟的环境，我都不知道坐哪儿好了。

好友有些不好意思，摸着脑袋解释道，几个哥们儿都比较豪爽，不拘小节，下了晚自习以后往往是脚不洗、脸不洗，衣服脱了就往被子里钻。

大家每天在这里都是吃零食、睡觉，垃圾都懒得扔，脏衣服、臭袜子都是等着周末带回家去洗。

至于床上的气味，可能是身体出汗后留在上面的，不过这正是男人的象征，而且有种自由自在的感觉。

我一边观察他们的宿舍一边和自己的家做对比，有爸爸妈妈在，我的房间永远都是整整齐齐、干干净净的，我还是觉得那样会比较舒适。

待了十几分钟后，我感觉房间里的异味越来越浓，看着好友衣服与被子上都有了霉斑，我还是说了一些关于卫生方面的问题，不过大家对我的建议不以为然。

一个星期后，听说男生宿舍有很多同学的身上开始出现大面积的红斑和疱疹，这让很多人都慌了，住校的同学纷纷请假跑到医院去治疗。

经过这一次，大家对讲究卫生有了较为深刻的认识，相信以后为了自身的健康着想，同学们一定会努力培养良好的卫生习惯的。

爸爸对儿子说的悄悄话(keai.cn)：

讲究卫生是每个人从小就要养成的好习惯，对处于青春期代谢旺盛的你们来说更是如此。

对于男生而言，应该经常保持身体清洁，例如洗澡、洗头发、换衣服、剪指甲……

这不仅仅是为了给他人一个美好的印象，更重要的是为了给自己一个健康的体魄。

如果你不坚持早晚刷牙，口腔就容易产生异味，等到了一定年龄，你的牙齿就会被长年累月的酸性物质所破坏，继而严重影响到你正常的进食和咀嚼。

如果你长时间不洗澡、不洗脚，则非常容易滋生细菌，导致皮肤病的发生。

当然，我们除了要保持身体的清洁以外，学习、生活、居住等小环境的清洁卫生也同样不可小视。

青春期学生的学习压力大，但良好的卫生习惯更重要。

如果经常在寝室待很长时间，那么，寝室的卫生问题一定要引起大家的重视。

如果睡觉的地方长时间空气污浊，又不断有人在制造垃圾，空间越来越小，地板上还非常脏，生活用品随处可见，衣服、零食乱摆乱放，那怎么可能保持健康呢？

所以，不管在宿舍里还是家里，都要尽可能经常打扫，保持环境整洁与空气清新。

战胜疾病要依靠科学，但疾病的预防与整洁的环境、良好的个人卫生习惯是密不可分的，它们可以帮助人们尽量减少感染疾病的可能。

因此，保持良好的卫生习惯是非常重要的，要想让整个社会形成讲卫生的风气，就必须从自己做起，从身边的小事做起。

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《青春期的男生看过来》

第一章 青春绽放：了解青春期悄悄变化的自己
第二章 身体密码：青春期照顾好你的私密地带

第三章 青春保健：呵护好青春期的身体
第1节：拒绝近视，呵护眼睛
第2节：变声期，怎样保护嗓子
第3节：良好的卫生习惯为健康加分（当前）
第4节：营养跟得上，身体才强壮
第5节：作息时间要规律，不要熬夜
第6节：多运动，让你永远活力四射
第7节：

第四章 性的困惑：在性的面前不迷茫

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