《青春期的男生看过来》第七章 第5节：如何面对亲友的离世

第5节：如何面对亲友的离世

外公前几天去世了，听妈妈说是死于肺癌，对我来说，这太突然了。

外公去世的前一天，我晚上做梦梦见外公走了，他直直地躺在冰凉的地上，旁边蹲着哭泣的外婆。外婆在我读小学的时候就去世了，所以印象不是很深。慈祥的外公让我的童年很幸福，也让我感觉非常温暖。

我总是缠着外公帮我做玩具，缠着外公一起去池塘钓鱼，他也总是鼓励我要用心读书。没能报答外公对我的爱，是我这辈子的一个遗憾。不过现在外公跟外婆在一起了，希望他们俩在天国都开开心心的。

原来我一直觉得死亡是一件很遥远很遥远的事情。当曾经熟悉的人突然离开了，才让我明白了生命原来是这样的脆弱和可贵。我很伤心，也很悲痛，仿佛一夜之间长大了、也懂事了。随着年龄的增长，我明白了亲友的离世虽然是一件无奈的事情，却是每个人不得不面对的事实。所以，要让自己好好地活着，尽量活得开心且快乐，并尽自己的力量让亲人在有生之年活得更好。

爸爸对儿子说的悄悄话

儿子，生老病死是自然规律，你不要过于忧伤。每当这个时候你可以做的事情有很多：首先你可以充分宣泄悲伤和不断地回忆，这也是减轻痛苦和思念的一个必要的过程，能够从根本上使自己的心态平和下来。其次，千万不要压抑自己，只要条件允许，你尽可以把自己的痛苦宣泄出来，这能帮助你慢慢地摆脱痛苦。否则，长时间刻意压抑悲痛只会出现抑郁，神经也会变得极为脆弱与敏感，甚至可能会影响以后的生活。

遇到这种事情的时候，你也可以采取写回忆录的方式来缓解痛苦，比如把过去外公对你的爱都记录下来，当作回忆。

最后要记住，当我们充分宣泄悲伤的时候，也是开始治愈悲伤的时候;我们需要深深地怀念失去的亲人，更要投入地拥抱新生活，因为那一定也是已故的亲人所期盼的。