南京一校“躺着睡”午觉，告别“趴着睡” 变成，新生开启“幸福午休”模式

时光恰好，初秋相见。

新学期，

南外方山分校

2022级一年级的新同学们

告别“趴着睡”，

实现了舒心“躺着睡”，

开启“幸福午休”时光！

幸福午睡时光

美味的午餐过后，一年级的小朋友们排着整齐的队伍进入温馨的教室，不一会儿，所有教室的灯都熄灭了，整个教学楼也安静下来，此时，孩子们“躺”在椅子上进入甜甜的梦乡……

这是南外方山分校2022级一年级新生午休时的场景。面对小学更高的学习要求，一年级的孩子们脱离了幼儿园的午休之后，很容易犯累、犯困。为了能够让一年级的同学们逐渐从幼儿园向小学过渡，更好地适应小学生活，南外方山分校小学学段根据现有条件，专门为每一位新生配备了一套“神奇的桌椅”。

神奇的桌椅

这套桌椅不仅可以根据小朋友的身高进行调节，椅子还可以完全放平，让玩累了、学累了的小朋友们“平躺”，享受一段惬意的午休时光。

“在学校竟然也可以躺着睡觉，幸福感爆棚！”

“我们的椅子能变形，又能坐又能躺。”

“午睡的时候可以直接在椅子上躺着睡觉啦！”

同学们开启“幸福午休”时光！

下午学习效率高

睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。对学生来说，午睡不仅能补充精力和体力，还有助于学生的生长发育。通过午睡，学生们以更加充沛的精力投入到下午的学习和活动中，养精蓄锐，活力满满。

不过传统的趴睡姿势，时间长了手臂会发麻，后背也会酸痛，甚至还可能会对学生的颈椎造成一定的压力，不仅不利于小朋友们的生长发育，更由于睡姿不舒服而导致很多小朋友不太情愿睡午觉。

如今改变了午睡的方式，小朋友们可以躺平睡，基本可以保证良好的午睡质量。同时，午睡质量大大提高，小朋友们下午显得精力充沛，活力无限，同学们上课状态更好更专注，课堂质量也相应提高了。

一张椅子虽小，

却实现了同学们

从“趴着睡”到“躺着睡”的转变，

这更是关系学生健康成长的大事。

守护童心、呵护健康、共育成长，

我们一直在行动！

文章来源：学校官微